toggle
2016-03-16

自分の感情を大切にしたい

想いを整理し 未来をつくる
ライフオーガナイザー
GrowLife 綿貫素子です☆

最近の楽しみはお風呂。
寒い日が続くので心に染みます。

昨日はトレーニングの日。
運動のきつさに加え
この寒さで腰にきました。

家に帰り早々にお風呂へ
身体を沈めた時の心地よさは
たまりません。

”幸せだ~~”
と何度もつぶやきました。

昔はお風呂につかるのは
重視してなかったのですが
先日、家のお風呂が使えず
仮風呂をした際に気持ちよさを
再発見しました。

なんだろうこの心地よさ。

あったかいものに
ただただ身を任せ
包まれる感覚は
至福の時間でした。

これは私の場合ですが、
左脳が強い私は
普段は効率を考えがち。

”こころ”でなく
”あたま”で考えて
動くことが多い。

”効率よく”で動き
”心地いい”で動く
という思考が元々なかった。

例えばお風呂、
どんな声掛けなら入るか?

”身体にいい”から入りなさい
”心地いい”から入りなさい

以前の私なら間違いなく
”身体にいい”から入りなさい
で動いてました。

”心地いい”というワードを
あたまで知ってはいても
こころに響かなかった。

0316全てがこんな調子なので
夢を描いてわくわくするという
考えも余りありませんでした。

そしてライフオーガナイザーとなり
自分と反対の思考を持つ
右脳が強い人たちと出会い
気づいたのです。

もっと自分の感情を大切にしよう。
感情に気づいてあげよう。
自分を表現しよう。

そうやって日々の生活の中で
感情に問いかけることで
感覚を磨いてきました。

今は効率と心地いいの
両方を使えてると思います。

私は元々の思考が
頭で考えて動くタイプですが
大人になると誰でも多少は
この傾向が強くなると思うのです。

時間に追われ
仕事に追われ
必要に迫られて頭で動き
感情を置いてけぼりにしがち。

それを重ねてると
自分の気持ちに鈍感に
なってしまう。

すると自分が
どうなりたいかという未来を
描けなくなる。

何が心地いい?
どんなことにわくわくする?
の言葉に詰まってしまう。

でも大丈夫です。
あなたは未来を描けるし
自分がどんなことが心地よくて
わくわくするかを本当は知っている。

その為に
自分の感情を大切にしませんか?

1日1回、
自分の”心地いい”を探してみる。

歩いてる時
家の中
どこに自分の”心地いい”が
反応するか?
何に反応するか?

それをするだけでも
わくわくしませんか?

今日はまたお天気に恵まれてます。
”心地いい”にたくさん出会えそうです。

自分の”心地いい”に
たくさん出会う
素敵な1日になりますように☆

想いを整理し 未来をつくる
ライフオーガナイザー
GrowLife  綿貫素子

◇お知らせ◇
「思考の整理」体験セッション募集中
ご希望の方に
詳細を案内しております。
3月は満席となり
4月枠で受け付けしてます。

これまでの体験セッション
レポート・感想一覧→

質問などお気軽に
なんでもメール下さいね。
お問合・お申込みはこちら→

 Thank you☆
GrowLife☆grow your future!!

Photo by Pinterest

関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA