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2016-06-15

快適な朝の為に、夜ちょっとがんばる

職場の机の掃除を
先月から休みの前日にしてます。

片づけは毎日してますが
拭き掃除は
休み明けと決めてます。

不規則な勤務形態で
休みはまちまち。

でも間が1日でも
休みの前日の勤務終了後に
机の上を拭くようにしてます。

以前は休み明けの朝に
机の上を拭いてましたが
朝はバタバタで
出来ない時もありました。

そしてある時から
休み前の勤務終了後に
することにしたんです。

これがすごくいい。
私には2つの効果がありました。

1つは休みへの心のスイッチの
切り替えが出来る。

仕事がんばったねと
自分と机にありがとうの想いを込めて
掃除するとオフに心が切り変わります。

もう1つは
休み明けの朝が気持ちいい。

出勤してデスクに着く。
整頓された机でホコリもなくきれい。

机を拭くと空気感が変わります。
そのきれいな空気感が伝わってくる。

心がクリアーになり気持ちいい。
仕事がんばろって
オンに心が切り変わります。

これと同じことを、家でもしてます。

0329-3

寝る前に机の上を片づけるという
毎晩の片づけを習慣化してます。

机の上に出したものは定位置に戻し
何もない状態。
もしくは、翌朝に作業する資料を
整えておいて置く。

資料が置かれてても
整って置いておくと見た目は
すっきり見えるのです。

ものを整える=心を整える

ものを整えることで心を整えて
その日を終わらせる。
だから次の日の朝はすっきりと
快適に起きれる。

前の日のちょっとの行動が
次の日の自分をつくります。

ちょっとを大事にすることで
未来はつくれるのです。

自分のなりたい未来の為に
今日もちょっとをがんばりたい。

その先へ1歩進む
今日も未来をつくる
はじまりの1日でありますように。

グロウライフオーガナイザー
GrowLife 綿貫素子☆

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