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2016-09-25

がんばらなくても変われる

がんばらなくても変われる。
変わりたかったらがんばるのでなく
自分に許可をだそう。

0925-1なりたい「私」を一緒に見つけます
GrowLife ナビゲーター
綿貫素子です。

2回目の離婚後によく言われたのが
「がんばらなくていいよ」

当時は意味が分かりませんでした。
がんばってる気はないし
がんばらない方法がわからない。

長女だということもあるし
性格もあり
がんばることが当たり前でした。

むしろがんばらない方が
自分らしくない。

今でもついがんばっちゃう時がある

そんな自分への言葉がけは
”自分ていいね”。

自分に許可する言葉をかけます。

がんばってる自分でもいい。
そう自分に許可してあげるんです。
すると気持ちが楽になりませんか?

もっと成長したいから
がんばってるんです。
自分で認めてあげましょ。

1つづつ自分に許可を出す。
許可シールがたまる度に
自分を好きになる。

そして自然に自信がつき
自然になりたい自分になってる。

がんばらなくても変われるんです。
自分への許可が
なりたい未来をつくります。

今日も寝るまでの間に
自分に1つ許可を出してあげて下さいね。
そして自分を1つ好きになって
明日を迎えましょうね。

素敵な日曜日の夜をお過ごしください。
明日の朝はGrowLife letterを配信します!

なりたい「私」を一緒に見つけます
GrowLife ナビゲーター
綿貫素子

Thank you☆
GrowLife☆grow your future!!

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