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2016-12-28

足りないものは数えない。ありがとうを数える。

たくさんの「ありがとう」を
ありがとうございました。

今週の月曜日が最終回だった
SMAP×SMAPの長いエンドロールの
最後のこのテロップが心に響きました。

なぜなら「ありがとう」が
同じ日に配信したGrowLife letter
のキーワードだったから。

やっぱり最後は「ありがとう」ですよね。
だって「ありがとう」は夢や希望を叶える
未来をつくる言葉だから。

ありがとうを数えた先には
ありがとうなことが待ってます。

足りないものは数えない。
ありがとうを数える。
つづります。

なりたい「私」を一緒に見つけます
GrowLife ナビゲーター
綿貫素子です。

月曜日はGrowLife Letterの配信日でした。

レターを書く時に最初の考えるのが
登録して下さってる読者の方の感情です。

今、どんな気持ちで過ごしてるんだろう?
どんな言葉を伝えたら元気になるかな?

楽しい気分になるかな?
と想像してテーマのキーワードになる
言葉を決めています。

今回の言葉は「ありがとう」でした。
なのでSMAP×SMAPの最後のテロップが
心に響いたんですね。

「ありがとう」は1日で1番多く使う
大好きな言葉です。

私は自分との約束で
「ありがとう」で始まり
「ありがとう」終わる1日を心がけてます。

生きてると色んな事があり
感情も身体も毎日がベストではない。

でも朝に家で起きれて
夜に朝と同じ布団で眠れることって
何事もなく1日を過ごせたことであり
実はすごい奇跡なんですよね。

でも当たり前すぎて気づけない。

なぜなら当たり前って
どんどん進化するから。

子供のように目に見えて成長すると
進化してる自分に気づけるけど
大人になると成長は目に見えないから
進化してることに気づけない。

でもね私達大人だって
毎日成長し進化してるんです。

例えば私ですが
毎朝と晩に軽くストレッチを続けてます。

もう2ヶ月は続いてるのかな?
運動に通えてないけど柔軟さをキープし
180℃開脚できる自分になりたくて続けてます。

だから成長に気づけるんです。

疲れてやらないと戻っちゃうけど
毎日続けてると数センチでも
前に伸びてるのに気づきます。

数センチでも進化が嬉しく
続けられてます。

同じように内面も
目に見えないけど成長して
進化してる。

そして当たり前の基準が上がり
成長や進化に気づけない。

そして理想の自分に
足りないことばかりを数えて
がんばっちゃうんですよね。

でもがんばっちゃうのは
もっと成長したい証。

だからそんな気持ちも
まるっと全部含めて
がんばってる自分を認めましょ。
ありがとうって伝えましょ。

その為に今度は
足りないことを数えるのでなく
自分へ伝えたい「ありがとう」の数を
数えませんか?

なぜなら「ありがとう」は
夢や希望を叶える魔法の言葉だから。

これは松浦弥太郎さんのコラムで
読んで知ったのですが
こんなことが書いてありました。

「ありがとうを1日に
100回言うことが、
夢や希望を叶える最高の秘訣」

この言葉を知ったのは4年前くらい。

片づけの仕事に出会う前で
会社に勤務しながらも
自分の未来が不安で
何かないか探してた時期でした。

そういう時って人と比べては
自分の足りないことばかり
目に付くんですよね。

今から考えると
自分が持ってるものに気づけず
外に答えを求めては
できないこや足りないことを
数える毎日でした。

そんな中で見かけたこの言葉は
私に大きな希望を与えてくれました。

そこから1日100回目指して
「ありがとう」をつぶやき始めました。

今と同じ仕事をしていたので
1回の電話を受けて
最低2回は「ありがとう」を言い
ありがとうを数えてました。

「ありがとう」って不思議な力があります。

言い続けるうちに
どんどん心がこもるんです。

人に「ありがとう」って言えても
自分に「ありがとう」って言うのが
なかなか慣れず最初は感情が
こもってなかったんです。

でも続けるうちに自分に
「ありがとう」って伝える自分が
好きになりました。

そして足りないことでなく
「ありがとう」を言えることを
見つける自分になってました。

言葉は同じものを引き寄せます。

足りないことは足りないことを
ありがとうはありがとうなことを引き寄せます。

ありがとうはありがとうを生むんです。

「ありがとう」の視点をつくる為に
「ありがとう」を自分の中に見つけましょ。

あなたの「ありがとう」は
あなただけのものじゃない。

あなたの家族や大切な人の
夢や希望を叶える言葉でもあるんです。

だから先ずは
1年間たっくさんがんばった自分に
「ありがとう」を伝えて下さいね。

その先には「ありがとう」を受け取る
楽しいこといっぱいの2017年が待ってます。

自分に「ありがとう」を伝え
未来をつくる1日でありますように。

なりたい「私」を一緒に見つけます
GrowLife ナビゲーター
綿貫素子

Thank you☆
GrowLife☆grow your future!!

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