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2018-03-11

やればできる子だった!~21日間のメールセッション受講者レポート~

”ちゃんとやらないといけないとか、
自分に期待しすぎている部分を手放せるようになりました。

長い文章を書くということができない悩みがありましたが、
自分なりに工夫することができることを知りました。

飽きっぽい私が時間がかかっても、
最後までできたことを褒めたいと思います。”

理想の自分と、本当の自分は違うんですよね。

彼女はそのギャップに悩むのを手放したことで、
自分のいいところや出来ることに気づきました。
そして自分でこう気づけたのです。

やればできる子だった!

”思考の整理 21日間のメールセッション”
レポートです。

GrowLife綿貫素子です。

”自分を出すことが苦手なので
スムーズに出せるようにしたい。
長い文章を書く習慣をつけたい。”

2つの目的を持った彼女との
メールを使ってのセッションは
昨年の12月に始まりました。

飽きっぽいと自分では
思っているようですが
私は彼女のことは飽きっぽいとは
思っていませんでした。

飽きっぽいのではなく、
自分のいいところに気づいていないだけ。

そう感じていました。
先に感想の1部を紹介いたします。

⇒ 感想の全文はこちら

・1日間のメールセッションを受講した目的と
終了時に手に入れたかった未来を教えてください。

・メールでのセッションは、時間に余裕があり
対面よりじっくり向き合って整理できると思ったので
・書く習慣をつけたかったため

・受講の前と後で具体的にどんな変化がありましたか?
感情・行動・思考の3つの視点で教えてください。

<感情>
自分の好きとか楽しいを考えるうえで
過去にさかのぼって掘り下げたことで
楽しかった時間があったことを思い出して
そのおかげで、楽しいっていう感情も思い出しました。

<行動>
最後まで完成してからとか、
準備が整ってからやろうっていうことを
続くかどうかは考えず、
とりあえずやってみようとしました。

<思考>
ちゃんとやらないといけないとか、
自分に期待しすぎている部分を
手放せるようになりました。
考えてよくわからなくなったら、
書き出すことで楽になりました。

・その他、感想やこれだけがんばりました!
など21日間を振り返り、今の気持ちを自由に教えて下さい。

長い文章を書くということができない悩みがありましたが
自分なりに工夫することができることを知りました。
飽きっぽい私が時間がかかっても最後までできたことを、
褒めたいとおもいます。

でも、素子さんが私以上に私のことをあきらめずに
励まし褒めてつきあってくださったおかげです。
ありがとうございました。

⇒ 感想の全文はこちら

彼女が自分のいいところを知らなかったのは、
自分を出すことが苦手だったからでした。

本当の彼女はたっくさん、
いいところを持っていました。

私がそうだったのですが、
大人になると周りの目を気にして
気づくと自分の感情を出さないクセが
身に付きますよね。

その根底には、こんな考えがありました。

”人と合わせていた方が
ものごとがスムーズに流れる。
自分が黙っておけばいい。

楽しい方がいい。
調和を乱したくない。”

そう考えて調和を取る為に
自分の感情を出さず抑え続けていると、
それがクセになってしまう。

すると本当の自分の良さを
忘れてしまうんですよね。

でも大丈夫。
だって忘れただけなんだもん。

メールセッションでは
過去の振返りもして
とことん自分のいいところ
見つける視点を増やします。

そして同様に、
自分のちょっとブラックな部分や
弱い面も知ることをします。

人間は誰でも2面性を持っている。
両方知ることが大事なんです。

例えば今回の彼女の様に、
”飽きっぽい”という資質ですが
”好奇心”に言い換えられますよね。

好奇心があるから
色んなアイデアが湧く。
だから工夫が出来る。

これが彼女の強みなんですね。

そこに気づいた彼女は
メールセッションでも回答を
毎回パターンを変える工夫をして
続く努力をしました。

彼女自身が感じたように、
やればできる子!ですよね。

彼女に手にしたい未来があります。

アンケートの回答でも
1年後の具体的な未来像を
描いてくれました。

その未来を手にする準備は整ったからね。

Tシャツにデニムにビーサンで
強みを活かして
自分が楽しむ仕事をしている
とびっきりの笑顔のあなたしか
私には見えない。

大丈夫。
あなたはやればできる子だから。

さらなる活躍の1年となりますように。
いつもいつも応援しているからね☆

Grow your life & Grow your future

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GrowLife 綿貫素子

Thank you☆
GrowLife☆grow your future!!

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