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2018-03-25

時間が増える「時間術」

もうすぐ4月。
新しいライフステージや
新しいライフスタイルに変わる時。

これまでのことに新しいことが加わり、
あきらめなきゃいけないこともきっと出てくる。
そう考えていませんか?

大丈夫です。
あなたのやりたいことを、全部出来ます。

やりたいことを全部できる、
時間が増える時間術を紹介します。

GrowLife 綿貫素子です。

これまでも会社の仕事と
個人の仕事の複業をしてきましたが
3月から会社の部署が変わりました。

新しいことを始めるのって
何歳になっても
何回経験しても
どんなことでも
ハードルは高く感じます。

でもそれもそのはず。
だって新しいことを始めることは
自分が成長するテストなのだから。

新しい経験は、新しい価値を手にするチャンス。

生まれた時からそうやって
経験を積んできたから
今の自分達がいるんですよね。

新しい部署に変わり
3週間が過ぎましたが、
私は今回は時間の整理術を
さらに高める経験をしています。

誰にとっても時間は均等に24時間。

この24時間をどう使うか
そこがポイントです。

これまでも時間の整理をしてきて
もうこれ以上はできないのではないか。
もう削れる時間はない。
最初はそう考えていましたが気づきました。

削るんじゃない。
増やし方を考えよう。

そう考えた時に閃いたのが、
「量」でななく、「質」でした。

料理をしていたのに、
気づいたら食器の整理をしていた
そんな経験はありませんか?

人間って常に、考えているんですよね。
しかも同時に色んな事を考えちゃう。

最初は1つのことを考えても、
何かとつながると他のことを考え始めちゃう。

そうやって常に複数のことを
無意識で考えているって
集中できていない証拠。

それに考えるって、
実はすごいエネルギーを使うので
頭も身体も疲れて、
作業の質が落ちるんですよね。

時間が経っているのに
成果がさほど出ないと感じていたら、
常に考えていることが原因の1つです。

1番のポイントは集中力。

集中している時って、
外の音も聞こえず自分の世界ですよね。

そんな時間を過ごした後に
ふと時計を見てこう感じたことはありませんか?

”あれまだ10分しか経ってないの?”

今に意識を集中すると、
量をこなせるけど、
時間の流れはゆっくりに感じるんですね。

子供の記憶力のすごさに
関心する経験はありませんか?

あれは正に集中力のたまもの。

子供は常に「今」に生きていて
自然に集中しているから質の高い時間を
過ごしていて成果がでるんですね。

そう、だから子供に戻ればいい。

何をするにも、「今」に集中して、
他のことを考えない時間をつくる。

これが、やりたいことを全部あきらめない
時間が増える時間術の秘訣です。

 

今、目の前にあることだけを考えて
今、目の前にないことは考えない。

考えることを1点に集中させれば
使える時間の質が高まり、
使える時間の量が増えます。

新しいことを始めても
これまでのことも諦めたくない。

そう思っていたら、
ぜひ1度試してみてくださいね!

時間への意識が変わり
次のステージへジャンプアップしますからね。

Thank you☆
GrowLife☆grow your future!!

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