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2018-04-07

変わる必要はない

変わる必要はない。
なぜなら、変わらないから。

自分の思考のくせだから、
変えることよりも
対処する方法を知ればいい。

そして、好きなものを見つけて
夢中になりたっくさん笑おう。

そうしたら、自然に変わる時がくるから
大丈夫。

GrowLife 綿貫素子です。

私は就寝時に
食いしばり予防でマウスピースを
使用しています。

無意識でがんばる性格なので
寝ていてもがんばっているようで
虫歯でなはい歯の痛みから
食いしばりに気づきました。

直す方法は、自分の意志だそうです。
でもそれが難しい。
だって無意識でがんばる人だから。

変えるのは難しいと判断して
マウスピースを付けて
対処をしていました。

神経質な面があるし
几帳面な性格なので
つけ忘れて眠ることはなかったのですが
先日忘れました。

忘れた理由は、
体が芯から疲れきってたいたことと、
たっくさん笑って心が芯からほぐれたこと。

この2つが重なり
無意識でつけ忘れたようです。

起きたらそんなには
食いしばってないと気づけました。

変えられないものを
無理に変えるのではなく
対処をしておけばいい。

体がつかれるくらい
何かに夢中になり
心がほぐれるくらい
たっくさん笑ったら自然に改善する。

そのことを実感しました。

対処を続ければ
自然に変わる時が来る。
だから今は無理に、変わる必要はない

その代りに、好きなものを見つけて
夢中になりたっくさん笑おう。

Thank you☆
GrowLife☆grow your future!!

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