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2018-07-28

【お客様感想】CASE43:21日間の思考の整理メールセッション

1、21日のメールセッションを受講した目的と、
終了時に手に入れたかった未来を教えてください。。

『自己肯定感をあげる』

素子サンとのやりとりの中で
自分を客観視できるようにするため。
人の意見を受け入れて、新たな発見をしながら、
自分をやわらかくするため。

2、1の目的は達成しましたか?
達成した・達成できなかった。またその理由を教えてください。。

達成した!

以前は自分の感情を
持て余していた気がします。
今は、柔らかく
受け止められるようになりました。

3、セッションの前と後では、具体的にどんな変化がありましたか?
感情・行動・思考の3つの視点で教えてください。

【感情】
ぐるぐる涌き出る感情を柔らかく受け止める。
【行動】
ピンときたものに、積極的に動く。
【思考】
ピンとこないものは、
今の自分が求めていないこと。
でも、ずっとずっと先は分からない。
また、ベストなタイミングで
受け取る時がくるはず。

今の自分でいい。目の前のことを、
こつこつ、しっかり。
と、思えるようになった。

4、メールセッションの中で気づいたことで、
試してみようと思ったことがありましたか?
それは何かを教えてください。。

質問の中で、自分で導きだした
自分だけの答えが気に入りました。

『好きを極める』

地味でも
人におっ!?と言われなくても
目に見える資格でなくても
自分の好きなもの、ことは好きでいい。

好きなこと、ものは
楽しくあたため続けたい。

好きの視覚化、更新
わくわくbook作成

5、今から1年後の2019年3月の自分を想像して教えてください。

どんな自分ですか?
お仕事、ファッション、ライフスタイルなど
自由に思いつく限り書き出してください。。

ぐっすり眠りすっきり起きる

外で働き始めていると嬉しい
やっとその時がきたね、と
自分を褒めたい(笑)

その時がきてなくても、
好きをあたため続ける自分を褒めたい(笑)

お気に入りの洋服、モノに囲まれている

イニエスタ選手にサインをもらっている
スペイン語で話し掛ける!
スペイン語が上達している

料理のレパートリーが増えている

部屋が整っている

家族と楽しく過ごしている

季節や物事の移ろいを受け止めている

6、5の1年後の自分を手にする為には、
どんな行動をしたらいいと思いますか?
これだけは外せないという、1番大事な行動を教えてください。

興味があることに
一歩踏み出す

7、何が決め手となって申込みいただきましたか?

素子サンの人柄!
大事にキモチを汲み取ってくれる、安心感。

8、セッションをどんな方に紹介したいと思いますか?

自分自身ととことん向き合いたい方
アウトプットが(人に口頭で考えを伝えること)苦手な方

9、セッションを一言で紹介するとしたらどんな言葉で紹介していただけますか?

行動事態は、交換日記のようでした!(懐かし~)
得るものは小さな悟り(枡野俊明サンの本の題名です)に、感じました。

10、その他、感想などを自由に書いてくださると嬉しいです。

週一ペースだったので、半年間!

コーヒーをゆっくり淹れた時の、
カップにポトッポトッと落ちるように、
ゆっくりじっくり
確実に進んだように感じました。

長丁場にお付き合いいただいたことに感謝です。
どうもありがとうございました。

11、最後に21日間のメールセッションを終えて
今の自分にどんな言葉をかけてあげたいですか?
自分へかけてあげたい、その言葉を教えてください。

これからもっと前を向いてすすもうね!
焦らずじっくり。


アンケートへの記載と
ブログへの記載のご協力に
心より感謝いたします。

Thank you!

⇒ セッションレポート
⇒ 個人セッション感想一覧

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