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2018-09-02

モヤモヤを減らしながら、幸せを増やす思考術

自信があるだけでは、人生は満たされない。

大切なことは自分が、
どんなことに対して自信を持ち
どんなことに対して自信がないのかを知ることです。

GrowLife 綿貫素子です。

金曜日は無料メールマガジン
GrowLife Letterの配信日でした。

今回の内容は、
「自信のネタバラシをします」というタイトルで
根拠ない自信を手にするコツを紹介しました。

紹介したコツは私ではなく、
メールセッション中のクライアントさんが
実践されているコツでした。

彼女はメールセッションを、
「今よりもっと幸せになりたいから」
という理由で申込んでくれました。

優しいだんなさんと素直でかわいい子供。

そして、自分の感性を生かす仕事を持っている彼女は、
メールセッション前も充分、幸せでした。

ではなぜ、
「今よりもっと幸せになりたいから」と考えて
申し込んだのか?

それは、彼女がこう気づいたからでした。

今が幸せだからと言って、
これからの人生が満たされるわけではない。

幸せであり続けるには、
自分がどんな時でも【幸せだと感じられる自分であること】
だと気づいたからでした。

その為に、自分と客観的に向き合おうと決め、
申込んでくださいました。

そうなんですよね。
全ては自分の意識次第。

他の人から幸せねって言われても、
自分が思っていないと、幸せとは感じないのですよね。

では、自分が心から幸せだと感じるには
どうしたらいいのか?

自分の幸せの基準を知ることです。

その為の1歩は、
自分が何に対して幸せを感じるのか、
感じないのかを知ること。

そしてその上で、
自分の思う理想の幸せを定義することです。

基準が無いから、ぶれるんです。
基準が無いから、人と比べてしまうんです。

自分の基準と他人の基準が混ざってしまう。
そして他人の基準を自分の基準と勘違いするから、
幸せでないと勘違いするんです。

ぶれても比べても、自分の基準があれば、
自分の理想の幸せとは違うと気づけますよね。

彼女のすごいところは、
自分のいいところもだめなところも
どちらも気づけることです。

先日の質問では、
【しなければならないこと】と
【したいこと】をリストアップしてもらいましたが、
それらの回答量に驚きました。

こうやって、想いを仕分けることが大事なのです。

モヤモヤする原因は、
【しなければならないこと】と【したいこと】が混ざり、
【しなければならないこと】と感じることに対して出来ないことを
自分が出来ない人だと感じてしまうからなんですね。

でも、【しなければならないこと】って
苦手なことや嫌いなことだから、手が進まなくて当たり前なんです。

仕分けると視覚が出来るので、自分で気づけるんですね。
そして、自分で気づくから、次の行動に動けるんですね。

自分で気づくことが得意な彼女は、変化がものすごく早い。

そう、自分と向き合うことは、
自分の中にある相反する想いを持っていると
知ることなんですね。

そしてその上で、想いを仕分けて
どっちの想いかを知ること。

これが、【モヤモヤを減らしながら、幸せを増やす】コツです。

またこれは全てのものが対象です。

片づけも同じです。
大事なものと大事ではないものが
混ざっているから片づかないんです。

2018年も残り4ヶ月。
【モヤモヤを減らしながら、幸せを増やす】1歩を、
一緒に踏み出しませんか?

そしてその先に待っている、なりたい私になりませんか?

月曜日と金曜日の朝7時に配信する
無料メールマガジンGrowLife Letterは、
その1歩として私やクライアントさんが
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どんな状況でも自分軸で生き
自分で楽しみを作れる生き方である、
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本当に欲しいものを手にして、なりたい私になりたい。

そう思っているあなたの登録を待っています。
一緒に今を楽しみ、人生後半戦を彩りましょ!

その先に待っているのは、、

あなたとあなたの大切な人の笑顔という
満たされた幸せな毎日です。

GrowLife  綿貫素子

Thank you☆
GrowLife☆grow your future!!

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