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2018-11-18

【お客様感想】CASE45:21日間の思考の整理メールセッション

1、21日のメールセッションを受講した目的と、終了時に手に入れたかった未来を教えてください。。

人や状況に流されがちな自分に、疲れやモヤモヤ感を感じていたので、
自分軸をしっかり持ちたいと思って、自分を知るためにこのセッションを受講することにしました。

終了時に手に入れたかった未来は、
自分を知り、これからの人生を自分なりに歩む指針をもつことでした。

2、1の目的は達成しましたか?
達成した・達成できなかった。またその理由を教えてください。。

達成したと思います。
自分を知ろうと思っても、恥ずかしながら、自分ではどう考えたらよいかもわからない状況でした。

自分はどんな風に物事を捉えているのか、何を良しとしているのかが曖昧だったように思います。
また、その選択に自信が持てなくて、誰かに判断を委ねてしまったり。

セッションを通じて、自分ってこういう風に考えるんだ、と改めて見直すことができました。
自分について全てわかり、こういう方向性で行こう、という北極星のような指針が見つかったわけではありませんが、
自分が主体にならなければ、それを見つけることも出来ないし、充実した納得感のある毎日を過ごすことが出来ない、と実感しました。

3、セッションの前と後では、具体的にどんな変化がありましたか?
感情・行動・思考の3つの視点で教えてください。

感情
心のササクレが若干取れたように思います。
気負いや、自分をよく見せたいという思いも薄らいだような気がします。まずそのままでやってみよう、と。

行動
家族や周りの人とのコミニュケーションを少しずつ増やしています。時間がないから、
と割愛した部分を意識的に戻すようにしています。
朝一番の歯磨きも喉が痛いときにやってます^_^

思考
まだまだなことも多いですが、出来ていることもある、そう思えるようになりました。
自分を大事にしようと思いました。

4、メールセッションの中で気づいたことで、何か実行されていますか?
もしくは今後行動してみようと、考えているいることがあったら何かを教えてください。

日々の生活にある、プチハッピーを大事にすること。

脳は小さな成功も規模の大きな成功も等しく満足感を得られると聞いたことがあったのを思い出しました。
なかなか手が届かないようなことではなく、今自分の周りにあることに目を向けて、一つ一つ味わって、
良かったね、と自分に言っていきたいと思っています。

また、自分が好きなことには正直に、貪欲になろうと思いました。
お気に入りリストや行きたいところリストを作ってみようかな、とも思ってます。

5、今から1年後の2019年11月の自分を想像して教えてください。

どんな自分ですか?
お仕事、ファッション、ライフスタイルなど
自由に思いつく限り書き出してください。。

・家族と過ごす時間がもう少し増えている
仕事も今より30分早く上がり、家事をもう少し効率化して、子供との時間を増やしたいです
・でもあまり子供に口出ししないこと
・人脈を少し広げて視野を広げていきたいです
・仕事面で少しスキルアップして、お客様やチームの役に立ちたいです
・読書、芸術に触れる時間も今より増えている
・笑顔の時間が増えていますように

6、5の1年後の自分を手にする為には、どんな行動をしたらいいと思いますか?
これだけは外せないという、1番大事な行動を教えてください。
行動は目に見える物理的な行動だけではなく、目に見えない行動である、思考や感情でもOKです。

自分が楽しく、嬉しくなることは何なのか、常に意識したいです。
また、思いを言葉にするって大事だな、と実感しました。

もとこさんの言葉にも、とても支えられましたし、私自身も今後、
人にも自分にもわかるように、言葉にしてアウトプットしていきたいです。

7、何が決め手となって申込みいただきましたか?

メルマガなどを通じて感じた、もとこさんのまっすぐなお人柄に惹かれて、お願いしたいと思いました。
どの記事、というか、少しずつ積み重なった感じです。

8、セッションをどんな方に紹介したいと思いますか?

忙しいけど、充実感を感じられないような方
自分の取り扱いに自信が無い方

9、セッションを一言で紹介するとしたらどんな言葉で紹介していただけますか?

自分を知る、優しいブートキャンプ

10、その他の感想や未来への宣言など、思うことがあれば自由に書いてください。

メールセッションは、考えては書き、書いては直し、
と下書きしながら少しずつ答えを出してみることが出来て、とても自分に合っていました。

まとまった時間が取れなくても、自分のペースに合わせて、やり取りをさせて頂けたのもありがたかったです。

対面もいいな、と思いましたが、限られた時間内に思いを言葉にするのが私には難しかったので、
メールセッションにして良かったです。

11、最後に21日間のメールセッションを終えて今の自分にどんな言葉をかけてあげたいですか?
自分へかけてあげたい、その言葉を教えてください。

やってみようと思った自分を褒めたいです。
よく一歩踏み出したね!


アンケートへの記載と
ブログへの記載のご協力に
心より感謝いたします。

Thank you!

⇒ セッションレポート
⇒ 個人セッション感想一覧

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