toggle
2019-01-26

ダイエットの秘訣から、人生の秘訣を学ぶ

”受験とは、
勉強を、日常に変えること”

あるドラマのこのセリフを聞き、
思ったんです。

”人生とは、
成長のテストを、日常に変えること”
だと。

GrowLife 綿貫素子です。

今期のテレビドラマは、
何か見ていますか?

私の一押しは、「初めて恋をした日に読む話」。

32歳で、
彼なし、
夢中になれる仕事もなし。

という、年齢は違うけど、
主人公の状況が、ちょっと前の自分と重なり
主人公に共感がわき見たんです。

そして、2話にしてハマりました。
というのも、見て良し、聴いて良しだからです。

見て良しは、見た目。
出演している俳優さんが、かっこいい。

深キョンの生徒で、
東大合格を目指す匡平役の横浜流星くんに
ドキドキしながら見ています。

そして、聴いて良しは、セリフです。
深キョンの言葉に、グッときて共感するんです。

冒頭のセリフは、その1つです。

東大合格を目指す彼に、
深キョンが 言ったセリフなんですが
ある言葉を思い出しました。

それが、
”ダイエットは、ライフスタイル”


これ実は、ダイエットの秘訣です。

ダイエットを成功に導くには、
ダイエットを日常化するといい。

だから、ライフスタイルにすればいいそうです。

以前、メルマガ読者の方との集まりで
参加者の1人が、友人の言葉として教えてくれました。

すっごく納得でした。

と言うのも、
ダイエットがしんどいのって、
こうだと思うからです。

【日常にしていないことをする】

食べる量を減らす。
運動をする。
甘いものを控える。

シンプルで簡単に見えても、
日常していないことをするって
しんどくありませんか?

私は、しんどかったです。

実は今、正月太りで
久しぶりのプチダイエット中ですが
始めた頃は、量を減らすのに
しょんぼり感じました。

でも初めて2週間が過ぎ、
ダイエットが日常化した今は
しんどさが減りました。

なぜか?

そう、ダイエットが
日常化しているからです。

そして、深キョンの
このセリフに共感したんです。

”受験とは、
勉強を日常に変えること” 

だよね。
受験も勉強が、ライフスタイルになれば、
しんどくない。

それに、こう思うんです。

ダイエットも受験も、
目標であって、目的ではないと。

だって、
ダイエットも受験も
人生のゴールではありませんよね。

人生を豊かにする、
1つのタスクのようなもの。


タスクであれば、
サクサクこなしたい。

そう、日常化して、
ライフスタイルにすればいい!

そう考えると、
人生で起る成長のテストも
ライフスタイルにすればいい。

そう思うんです。

日常化するには、
自分がどうしたら楽で、
楽しく出来るかを考えること。

誰かの正解ではなく、
自分の正解を見つけたい。

その先には、
なりたい自分が待っていること
間違いなしです。

GrowLife 綿貫素子

Thank you☆
GrowLife☆grow your future!!

【募集中のサービス】

◇メールセッション
<Hello new me!!~本当の自分と出会う~>
自分の心地よい基準を知り
本気度100%のものを手にする、
なりたい自分になる。
自分を知り育て未来をつくるプログラムです。

⇒ 募集ページ
⇒ これまでのレポートと感想

◇単発セッション
<ステージを上げる思考の整理>
次のステージへ上がる為に
今から直ぐに実行できる具体的な
アクションプランをお伝える
90分の単発セッションです。
⇒ 募集ページ
⇒ これまでのレポートと感想 

◇半年間の継続セッション
<GrowLife Lesson Basic>

表面的ではなく、
根本的な問題解決に取り組み
理想の未来を手にする
しやなかや自分軸をつくる
半年間の継続セッションです。
⇒ 募集ページ
⇒ これまでのレポートと感想

◇無料メールマガジン
<40歳からの人生をデザインする
自分を育てるメールマガジン>

ステージを上げる視点と思考の
つくり方のヒントを紹介しています。
週2回、月・金曜日の朝7時に配信中です。
⇒ 登録はこちら 

関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA