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2016-05-26

5分で本当にやりたことができる時間をつくる整理術

グロウライフオーガナイザー
GrowLife 綿貫素子です☆

週も半ばを過ぎ
木曜日くらいになると
疲れもたまってきますよね。

日数で言い換えると
3・4日目あたりが
疲れるタイミング。

でもいつもの家事はある。
仕事で考えたいこともあるし
家族とゆっくり過ごしたい。

これからのことを考えたり
行動したいのに
今あることで手いっぱい。

身体も疲れてきたから
休んだ方がいいのかな。。

と思いながら結局休まず
今やるべきことをやるだけで
本当にしたい事ができず
疲れは解消せず週末に突入する。

私はこのパターンから
なかなか抜けれませんでした。

そんな時にアドバイスをもらい
あることをしたことで
問題は解決しました。
疲れが解消し
やりたいことをが出来て
時間が増えたんです。

私がしたあることとは、
先に自分が喜ぶ時間をつくることでした。

509e880df65f9eb05f37b2cba779f8e45分でもいいから
自分が無理なくできて
1番自分が喜ぶことを
先にするんです。

喜びで満たされると
心の栄養となり
エネルギーに変わり
何でも楽にできる感覚になる。

すると、時間の感覚が変わります。
1時間が倍に増えた気になり
ルーティンワークもどんどんこなせる。

だから自分が本当にやりたいことを
する時間ができる。

これは理想の未来の先取り。

先に自分を喜びで満たすと
自分が喜ぶことがやってくる。

だからいつもの作業が進み
自分のやりたいことの時間が増える。

私の場合は
愛犬と家族との時間を
過ごすことでした。

IMG_0194昨日はちょっと
疲れがたまってきたので
家に帰宅して着替えてから
1番最初にしたのが家族との時間。

愛犬をぎゅーっと抱きしめながら
母と話をしました。

昨日は家の前の川に
へびが出たそうで
父も加わり
その時のことを
楽しそうに話してくれました。

その間、5分くらいだったと思います。
今日の出来事を聞いてるだけで
あったかく幸せな気分。

気持ちは切り替わり
やるべきこと
やらなくていいことを判断し
やりたいことができました。

たった5分でもいい。
先に自分が喜ぶことを
してあげて下さい。

先に自分を喜びで満たすと
喜ぶことを受け取れます。

喜びの先取りで
理想の未来は受け取れるんです。
それもたった5分。

5分であなたの未来は変わります。

その先へ1歩進む
今日も未来をつくる
はじまりの1日でありますように。

グロウライフオーガナイザー
GrowLife 綿貫素子☆

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