毎日をワクワクに変える視点を持つ為にしたいこと

自分の未来に期待するから
不安にもなるんだ。
不安になるって悪いことじゃない。

グロウライフオーガナイザー
GrowLife 綿貫素子です☆

あたなにとって不安て
だめなイメージですか？

私の中ではだめなイメージが
ちょっとあったのですが
不安について考え
イメージが変わりました。

不安の反対は安心。
安心したいから不安になる。
何で安心したいんだろう？

自分はもっとできるはず
状況もよくなるはず
と自分の未来に期待する。

そのギャップがあるから
もやっとして不安になるのでは
と思いました。

であるなら
ギャップを埋めればいい。
自分が安心することをして
心を満たせばいい。

その１つの解決策として
提案したいのがこちら。

1日1回、24時間以内に起こった
Good&Newを3つ集め。
【Good&new集め！】

24時間以内に自分が遭遇した
良いことや新しいことを集めることで
自分の周りにある幸せに気づく
作業です。

Good&Newという言葉は
先日の学びの中で知った言葉。
でもやってることは今年初旬に始めた
Happiness boxと同じでした。

なので書く言葉を変えて
引き続き行ってます。
半年が過ぎこんなに
幸せとありがとうが集まりました。

自分の周りには
幸せの種はたくさんあるんです。
でも当たり前すぎて気づけない。

その感度を上げる。
その為に見る視点を育てる。
書き出すことで記憶する。
自分は幸せをすでに持ってると気づく。

安心しませんか？

あなたはすでに
幸せをたっくさん持ってます。

自分の周りにある
良いことや新しいこと。
小っちゃな幸せに気づけると
毎日がワクワクに変わります。

ちなみに昨日の私の
Good&Newの１つは
セブンイレブンで見つけた
解凍のアップルマンゴー。

濃度がぎゅっとつまってて
冷たくて美味しくて嬉しい驚きで
食べてワクワクしました^^

ぜひ今日からGood&New集め
してみて下さいね。

不安を安心に変え
毎日をワクワクに変え
今日も未来をデザインする1日を☆

グロウライフオーガナイザー
GrowLife 綿貫素子☆

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