2018-01-28

【お客様感想】CASE35:思考の整理-21日間のメールセッション

1、21日間のメールセッションを受講した目的と
終了時に手に入れたかった未来を教えて下さい

家庭と仕事と自分自身のことで色んな考えが絡まっていて
自分一人で何とかしようとしていたのですが、
一人では中々その部分を解決できないなと感じていて
その部分を整理したかった。

しかも今回は単発ではなくメールセッションという
言葉に残って見返すことができる部分に魅力を感じました。

セッション終了後なりたかった未来は
ぐるぐるした思考回路を整理して
どんな部分でつまずいているか、何を大事にしているのかなど
自分自身をより理解・把握すること。

2、1の目的は達成しましたか？
達成した・達成できなかった。またその理由を教えてください。

達成しました！
「自分のことを理解する」という自分なりの意味、
「自分の心、本音を見てあげる」ということがわかったから。

3、受講前と受講後では、具体的にどんな変化がありましたか？
感情・行動・思考の3つの視点で教えてください。

・感情：感情で自分が取り乱すことが減った。
感情が湧いたあとに自分を責めることがなくなりました。

・行動：やみくもに行動を起こしている感覚が減りました。
直感は大事にしながら後から納得しやすい行動に変化しました。

・思考：思考に惑わされて身動きが必要以上に取りにくい状態はなくなりました。

4、21日間のメールセッションの中で気づいたことで
実際に実践していることはありますか？それは何ですか？

違和感を感じた時に、自分がまず何を感じているかを見てあげること、
そして本当はどうしたいのかを聞くこと。
実際それが実現可能でなくてもその時の感情も見てあげること。
自分が機嫌よく入られる方法をたくさんストックすること。
小さな幸せを感じるようにすること。

5、現在の悩みや課題、解決したいことがあれば教えてください。

今のところ、悩みはありません＾＾
課題は仕事や自分が使うお金の流れの把握といったところです。

6、またその悩みや課題が「解決」したら、具体的にどんなことをしたいですか？
どんなことができるようになりそうですか？
(どんな未来が手にできるようになりそうですか)

自分は今まで「無駄遣いが多い」と思ってきたのですが
案外きちんと見ていくと「無駄」ではなく
「自分を大事にするためのお金」（他者目線ではなく自分目線で）
という部分もきちんとあることに気づきました。

自分を責めながらお金を管理していた部分を
もっとフラットな目で見ることができたら
お金を使う時にとても心地よくなれそうな気がしますし
管理すること自体が楽しくなりそうです。

7、何が決め手となって申込みいただきましたか？

もとこさんの絶妙なタイミングの声かけと、
以前にもとこさんの単発のセッションを受けて
もとこさんのお人柄などを知っていたので
安心してサポートをお願いできると思ったから。

8、21日間のメールセッションをどんな方に紹介したいと思いますか？

単発のセッションだけだと効果が薄いなと感じている方。
より実生活に定着させたいと感じている方。
じっくり自分と対話して行きたい方。
自分のペースでやりとりをしたい方。
一人だと思考がぐるぐるしていて何だかパッとしない方。
自分を知って、もっと好きになりたい方。
もとこさんのあたたかいサポートが好きな方。

9、21日間のメールセッションを一言で紹介するとしたら、
どんな言葉で紹介しますか？

自分を知り、もっと自分と仲良くなれるメールセッション

10、最後に綿貫素子へ一言お願いします！
また、感想などご自由にお書きください
(皆さんの声を励みにがんばっています^^)

このメールセッションは思った通り宝物になりました。

メールを読み返しても宝物だけど
何よりカタチのない、自分の心の中に
プラチナ級のキラキラができた感じです！

もとこさんの声かけに乗っかってなかったら
また違う道があったと思うけれど
今の私はとても心地よくいられてますよ＾＾

もとこさんのアドバイスを元に年表を作ってみたんです。
そしたらですね、本当に３年周期で
ちゃんとリズムがありますね。面白い！

そして年表を作ってみると、
自分が今まで歩んできたことが
じんわりじんわり浮かんできて、
その都度一生懸命に生きていたなって
あたたかい気持ちになりました。

もちろんその時失敗だったと凹んだこと、
汚点だなって思ったこともありましたけど
今となってはそれすら紛れもなく自分であって
否定なんてできないなって。

そこに生きていたことを私がちゃんと見てあげて
認めてあげられればいいんだなって思えるようになりました。

年表もですが、これもメールセッション効果ですね！
ありがとうございます＾＾

もとこさんが「自分の中で発動の種を育ててきたんだろうね」って
メッセージくださいましたけど、
芽が出るかどうかはわからないけれど、
それでも種を巻き続けていたいなって強く思うんです。
希望だけはどんな形でもいいから持っているのが私なんだろうなって。