幸せをつくる人は、自分でご機嫌さんになれる人

”毎日幸せです＾＾
ちょっと腹立つ事とか、もやもやすることとか、
それなりにありますが、そこに引っ張られることはないです。
自分がご機嫌になるコツがわかっていますから（笑）”

GrowLife 綿貫素子です。
この言葉は、クライアンさんとの昨日のやり取りで
彼女が書いていた言葉です。

”毎日幸せです”
って、言い切れるって、いいな～って思います。

私、思うんです。

毎日幸せです。
そう言い切れるって、幸せなことばかり起こる人。
以前はそう思っていました。

でも、違うんですよね。

誰でも毎日、色々ある。
その中で、自分がどう見るか、考えるか。
なんですよね。

だって、女性は、何個も役割がある。

結婚していたら、妻の役割。
子供がいたら、母の役割。
仕事をしていたら、上司や部下の役割。
両親にとっては、子供の役割。

どれも全部、大切な自分だけの役割。

それだけの役割があったら、
問題の1つや2つ、3つは毎日軽く起きる。

だから大事なのは、切り替えスイッチを持つことだと思うんです。
それも何個も。

特に大事なのが、彼女の様に
【自分がご機嫌になるコツ】を持つこと。

その為には、自分を知る必要がある。

何に対して、不満があるのか。
なぜ、そう思うのか。
そして、自分が何をすると嬉しいのか。幸せなのか。
自分が喜ぶものは、何だろう？

そうやって、自分の欲求を知ることが大事なんですよね。

あなたは、何をすると
イライラしますか？
ご機嫌さんでいられますか？

忙しい毎日ですが、
時には立ち止まり、自分の感情を拾ってあげたい。

それがあなたが、自分で自分を
ご機嫌さんにするコツを知る秘訣です。

GrowLife 綿貫素子